BodyRemake
無料ボディリメイク診断
あなたの外見や機能を改善するトレーニングや栄養計画を手助け
自分の基礎代謝量を測定することで、より効果的なボディリメイク方法をサポートします。
個人の目指す理想の身体によって、あなたの食生活や運動のプログラムを導き出します。
新規登録することで具体的な食事内容やあなたの成長の履歴を保存することができます。
名前
性別:
男性
女性
年齢:
未記入
体重:
未記入
身長:
未記入
身体活動レベル
レベル1
レベル2
レベル3
レベル4
レベル5
身体活動レベルについて
レベル1:ほとんど運動せず、座った生活
レベル2:週に1〜3日程度、軽い運動をする
レベル3:週に3〜5日程度、運動をする
レベル4:週に6〜7日程度、激しい運動をする
レベル5:毎日非常に激しい運動をする
理想の身体
健康
引き締め
緩やかな減量
筋肉